매일35km를달릴때나타나는놀라운변화.jpg

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매우 건강한 유게이구나!!

하루 10km 이상 달리신건가요 ㄷㄷㄷㄷ 무슨 어플이에요? 기본 탑재된 건가요?

삼성 앱이요 ㅋㅋ 하루 15~20km 정도가 보통이고 많이 뛸때는 마라톤 거리도 뛰구요..

크...리스펙트

이거 어떻게 하면 볼 수 있어요?? 저도 삼성헬스앱 쓰는데 이거 어떻게 보는지 모르겠네요;;

기록보기에서 보시면 되요!

감사합니다! 겨우 찾았네요!

첫날에 5km 앞으로 갔다가 다음날 뒤로 5km 가면 집이잖아 멍충이들아

지구는 둥그니 언젠간 집으로 갈것이다

어제 전력으로 5km를 달리지만 않았어도 오늘 3km밖에 못뛰어서 길에서 자지 않았을텐데! 내일 3km를 달려도 집을 지나쳐버리는구나

그냥 하루에 2.5km 갔다가 2.5km 뒤로 돌아가면 매일 집에 있을 수 있잖아 멍충아

아니 5킬로를 하루나 갈리고 집에 돌아가지 못하는 너도 만만치 않은데?!

이세계관은 아직 런닝머신 없는 세계관 리제로 부터 시작하는 헬린이

그리고 다리가 괴사 할거예요!

방금 조깅하고 왔는데 다리가 아펑

난 2주정도 이틀에 한번정도 뛰었더니 더 뛰면 피로골절 생길 수 있다 해서 쉬는중 ㅋㅋㅋ

지구는 둥그니까 자꾸 걸어 나가면 온 세상 어린이들 다 만나고 오겠네.. 라고 노래 부르고 저딴 이야기 했다가 담임한테 이 새끼는 애초에 안 될 새키라고 싸다구 맞은게 생각나네..ㅋ

답장을 하지 않으려 시작한 여행

근데 어릴 때랑은 달리 운동 안 하면 몸이 갈수록 ㅈ되는게 느껴져서 안할수가 읎슴...

저렇게라도 안하면 중년 즈음엔 어딘가 고장남

운동 효과 느낄 때는 운동하다 운동 쉴 때임 운동 하고 있을 때는 항상 약함 ㅋㅋ

딱 이때만 조금 참고버티면 체력좋아짐

이거 안하다가 간만에 하니까 이런거고, 매일 하면 이렇게 안됨

건강하고 한살이라도 더 젊을때 시작하고 해놔야 하는데 이미 ㅈ되고 늙어서 할라면 저리됨

내가 쇠질 3년째하고 있는데 쇠질 시작한 딱 2주 정도 저 상태였음. 근데 그걸 참고 습관이 자리잡히면 체중관리 몸매관리 건강관리가 다 됨. 지금은 친구들한테 체력이 왜 이래? 미친 짐승새끼 소리 들음 ㅋㅋㅋㅋ

최소 3달은 병행해보는 수밖에 없음. 어느 순간 제한이 깨지는 게 느껴질거거든

운동 후에는 당연히 빨피지..... 회복 후를 봐야지

멀어지면서.. 동시에 가까워진다..!

평균 4km라 쳤을 때 1년이면 약 1500km쯤… 지구의 둘래가 약 4만km이므로 16년쯤부터는 다시 가까워지기 시작함