코로나 19, BBC에서 정리한 8가지 주의 해야될 사항

현재 코로나 19 바이러스가 전 세계로 급속히 퍼지고 있는 중이다.

이런 상황에서 많은 사람들은 본인과 가족을 어떻게 보호할 것인가에 대해 많은 고민을 하고 있다.

감염 가능성을 줄이고 바이러스의 전파 속도를 지연시켜 병원과 의사 그리고 환자들의

소중한 시간을 아낄 수 있는 방법이 없을까?

오늘은 외신에서 정리한 8가지 방법에 대해 준비해 봤다.

1. 정확한 손 씻기

영국의 보건 전문가, BBC 건강전문기자, 세계 보건기구(WHO)가 가장 먼저 추천하는 것은 손을 정성껏 씻는 것이다. 과연 어떻게 씻는 것이 정확한 것일까?

가장 좋은 방법은 거품비누를 사용하여 흐르는 물에 20초 이상 씻는 것이 가장 좋다. "대~충 하면 되지 뭐~😛" 가 아니라 꼭 20초 이상 씻어야만 손에 묻은 90% 이상의 세균이 제거된다고 한다. 만약 여러분이 20초를 어떻게 세야 될지 모르겠다면 씻을 때 마음속으로 “생일 축하 송”을 2번 불러보자~ 대략 25초 정도의 시간이 소요된다. 꿀팁~😎

추가로 중요한 것은 손을 씻기 전에는 눈을 비비고 코와 입을 만지는 등 손으로 얼굴을 만지는 행동은 자제하는 게 좋다.

대부분의 사람들은 무의식으로 얼굴을 자주 만진다. 2016년 영국의 한 조사에 따르면 대부분의 사람들은 시간당 평균 23번 얼굴을 만지는 것으로 나타났다.

2. 외출 자제 및 정확한 기침예절

가능하면 최대한 외출을 자제하고 외출 시 사람들에게서 2미터 이상의 거리를 두도록 하라. 특히 재채기, 기침을 하는 사람 곁에는 머무르지 않는 것이 좋고 인구가 밀집되어있는 곳은 피하자.

기침과 재채기를 할 때는 코와 입을 휴지로 가리고 한 다음 즉시 휴지를 버리고 손을 씻는다. 하지만 너무 늦었다면 옷소매로 입과 코를 가리고 재채기를 하는 것도 비말을 효과적으로 막을 수 있다. 가끔 바닥이나 사람 없는 뱡향으로 하는 경우도 있는데 그런 것은 아무런 효과가 없다.🤧🤧🤧

3. 인사습관 바꾸기

전문가들의 공통적인 조언 중 하나로 지금처럼 비상시기에는 기존에 해왔던 악수나 포옹 같은 접촉은 안 하는 것이 오히려 상대방에 대한 예의라고 한다.

서양 문화에서는 가벼운 볼 키스가 있는데 이는 감염의 가능성을 높이는 행동이라고 한다. 이런 문제점들을 인식하고 최근에는 눈인사 혹은 팔꿈치를 맞대는 식의 간편한 인사 방법이 생겨났다고 한다.🖐

4. 장갑 사용?

코로나 19가 발병 이후 현재는 마스크 없이 외출은 힘들다.😷

마스크가 중요한 만큼 현재 간과하고 있는 부분이 바로 장갑이다. 장갑을 사용해야 되는 이유는 크게 2가지로 첫째는 오염된 물체로부터 직접적인 감염을 예방한다. 그리고 둘째는 대부분의 사람들이 장감을 착욕한채로 얼굴을 만지지 않기 때문이다. 맨손으로 있을 때보다 장감을 착용했을 때 얼굴을 만지는 행동은 현저하게 줄어들기 때문이다. 장갑 끼고 코딱지를 후벼본 사람…. 없겠죠?🤫